Отвечаю на вопрос клиентки и с ее позволения делюсь разбором ситуации с вами. Итак, девушка прислушивается ко всем моим рекомендациям в плане общения на сайте, выполняет их, но в какой-то момент почувствовала, что это общение стало в тягость, приходится себя чуть ли не заставлять заходить туда, в общем, силы на исходе.
Взаимодействие с людьми – это такая очень тонкая среда, и там критически важно перманентное отслеживание своего энергетического состояния.
Я могу поделиться, как это у меня происходит. По работе общение с людьми для меня процесс постоянный. Поэтому для себя я взяла за правило планировать отдых заранее. Когда я на высоком энергетическом тоне, я примерно предполагаю как быстро у меня сядет батарейка. И я заранее могу полистать ежедневник и наметить себе заранее специальные программы, пополняющие энергию.
Какой бы ни была этичной, правильной, экологичной, понятной схема взаимодействия на сайте, надо все равно понимать, что мы живые люди, и общение с людьми как дает энергию, так и забирает, поэтому важно баланс отслеживать.
Поэтому моя рекомендация моей клиентке (и вам, если вы сейчас в таком же состоянии) обязательно взять паузу⏸, причем очевидно, что эта пауза должна быть не на один-два дня, возможно неделя, но это уже надо смотреть по состоянию.
Взаимодействие с сайтами - это общение, это коммуникации, это приятные эмоции, если вы там все делаете правильно. Но делать это надо по принципу «м малое, М большое». Тогда когда вы на высоком энергетическом уровне, когда вам горы свернуть хочется, тогда уделяйте туда максимум внимания, но немного его все-таки регламентируйте. Допустим, 40 минут-1 час. Это М большое.
М малое – это когда особо не хочется, но все равно делать надо, потому что надо делать какие-то шаги, но настроения горы свернуть нет, тогда заходите туда на 10-15 минут, просто ответили на последние сообщения, появились в сети.
Регулярно проводите зачистки. Я имею в виду, не бойтесь чистить диалоги, отказываться от коммуникаций и общения там, где человек вам не нравится. Не ваш типаж, забирает энергию, общается так, как вам не подходит, как вам некомфортно и неприятно. Не стесняйтесь, отказывайтесь от такого общения.
Нужно понимать, что даже если вы все делаете правильно, даже если вы отслеживаете все эти моменты, есть такое понятие, как эмоциональное выгорание. Оно в принципе сопряжено с целым рядом факторов и не может такого быть, что мы выгорим просто от общения на сайте знакомств. Конечно, нет.
Но надо понимать, что женщина в принципе слабое существо и на сайте (в общении с мужчинами) все равно так или иначе хочется чувствовать себя слабой. И где-то в сторону мужчин у нас повышенные ожидания. На уровне разума мы понимаем, что это мужчина, и хочется быть рядом с ним слабой и хочется рядом с ним отдохнуть. Но тут вроде бы ситуация не позволяет, надо включаться.
Поэтому когда вы подбираетесь к этому периоду, когда вы начинаете чувствовать, что делать особо ничего не хочется, когда вроде бы все хорошо, но ничего не радует, когда хочется просто лежать и не вставать, когда нет кайфа и драйва. Если этот период вовремя отследить и вовремя пополнить энергию, то все пройдет легко и безболезненно.
Поэтому важно соблюдать и технологию общения на сайте, и правила, и регулярно проводить ревизию диалогов, и не давать шансов тем, кто этих шансов не заслуживает. А еще важно отслеживать свое энергетическое состояние. Желательно при первых признаках того, что вы устали и устали уже сильно, надо отдыхать.
А на будущее сразу после того, как отдохнули на высоком энергетическом тоне планируете свой следующий отдых. Можно заглянуть в свое прошлое и понять, через какое время примерно вы приходите в такое состояние. Да, конечно, бывают форс-мажоры, которые дополнительно забирают энергию, но плюс-минус всегда понятно, что через n-ное количество времени без отдыха ваше энергия упадет до нуля.
Пополняйте свой энергетический запас.
